- Видео 1 977
- Просмотров 802 339 261
FITVELY
Южная Корея
Добавлен 25 окт 2018
Sport nutritionist / International Trainer / WTPA president
결국.. 이렇게 됐습니다
미안 자기.. 여친이 267명이라 내가 좀 바빠
FITVELY : fitvely_moon
혜둉트님 인스타그램 : hjeongeee
혜둉트님 유튜브 : www.youtube.com/@hjeongeee
FITVELY : fitvely_moon
혜둉트님 인스타그램 : hjeongeee
혜둉트님 유튜브 : www.youtube.com/@hjeongeee
Просмотров: 96 958
Видео
Guaranteed Results! Best 18-Minute Seated Upper Body Workout Routine🔥 (Try it for 2 weeks!)
Просмотров 19 тыс.9 часов назад
이번 루틴은 어깨와 팔 라인을 탄탄하게 만들어 줄 운동입니다. 코어근육이 부족한 초보자분들이 하기 조금 더 쉽게 의자를 활용하여 구성하였습니다. 의자를 사용하기 어려우신 경우 서서 진행해 주셔도 괜찮습니다. 주에 1~2회 다른 홈트 루틴들과 함께 꾸준히 진행해 주시면 매끈한 상체 라인을 만드는 데 도움이 되니 꼭 매주 따라 해 보세요!💪 [운동 루틴] 프론트 와이 레이즈 → 해머컬 → 트라이셉스 익스텐션 → 아놀드 프레스 #홈트 #다이어트 #상체운동
![(소리주의) 겨땀 폭발하는 고강도 등운동 루틴!💦 [운동 프로그램/셋트/횟수 공개]](http://i.ytimg.com/vi/oWaO1uYAypw/mqdefault.jpg)
(소리주의) 겨땀 폭발하는 고강도 등운동 루틴!💦 [운동 프로그램/셋트/횟수 공개]
Просмотров 63 тыс.14 часов назад
이번 영상에서는 라윤님과 함께 등 운동 루틴을 진행해 보았습니다 턱걸이 → 렉풀 → 언더로우 → 케이블로우 → 하이로우 순으로 진행했으며 턱걸이를 루틴의 첫 번째 순서로 구성하면 등 근육에 정말 엄청난 자극을 느낄 수 있으니 영상을 끝까지 보시고 영상에 나온 순서대로 운동해 보시는 걸 추천드립니다💪 #다이어트 #등운동 #헬스
효과보장! 27분 누워서 하는 최고의 맨몸 하체 운동루틴🔥(2주만 따라 해보세요!)
Просмотров 28 тыс.День назад
효과보장! 27분 누워서 하는 최고의 맨몸 하체 운동루틴🔥(2주만 따라 해보세요!)
![등운동 이렇게 하세요! 옷 태가 달라집니다, 허리가 가늘어 보이는 등운동 루틴 [운동 프로그램/셋트/횟수 공개]](http://i.ytimg.com/vi/mPZVkhu4hC0/mqdefault.jpg)
등운동 이렇게 하세요! 옷 태가 달라집니다, 허리가 가늘어 보이는 등운동 루틴 [운동 프로그램/셋트/횟수 공개]
Просмотров 85 тыс.14 дней назад
등운동 이렇게 하세요! 옷 태가 달라집니다, 허리가 가늘어 보이는 등운동 루틴 [운동 프로그램/셋트/횟수 공개]
다이어트 할 때 먹어도 되는 치킨 총정리! 🍗 칼로리 검증된 치킨 BEST3
Просмотров 57 тыс.21 день назад
다이어트 할 때 먹어도 되는 치킨 총정리! 🍗 칼로리 검증된 치킨 BEST3
![입체적인 어깨를 만드는 최고의 운동 5가지! 헬스장 어깨+삼두 운동루틴[운동 프로그램/셋트/횟수 공개]](/img/1.gif)
입체적인 어깨를 만드는 최고의 운동 5가지! 헬스장 어깨+삼두 운동루틴[운동 프로그램/셋트/횟수 공개]
Просмотров 83 тыс.21 день назад
입체적인 어깨를 만드는 최고의 운동 5가지! 헬스장 어깨 삼두 운동루틴[운동 프로그램/셋트/횟수 공개]
These 3 Exercises Will Fix Rounded Shoulders
Просмотров 37 тыс.21 день назад
These 3 Exercises Will Fix Rounded Shoulders
운동은 ‘순서가 중요’합니다. 헬스장 등운동 루틴! 이대로만 따라하세요[운동 프로그램/셋트/횟수 공개]
Просмотров 75 тыс.28 дней назад
운동은 ‘순서가 중요’합니다. 헬스장 등운동 루틴! 이대로만 따라하세요[운동 프로그램/셋트/횟수 공개]
The Basics of Dieting: How to Control Your Appetite
Просмотров 18 тыс.Месяц назад
The Basics of Dieting: How to Control Your Appetite
Running Without a Plan Can Harm Your Body!
Просмотров 76 тыс.Месяц назад
Running Without a Plan Can Harm Your Body!
Guaranteed Sore Back Workout Routine! Just Follow This (Order of Exercises/Sets/Reps)
Просмотров 48 тыс.Месяц назад
Guaranteed Sore Back Workout Routine! Just Follow This (Order of Exercises/Sets/Reps)
Comprehensive Guide to Back Exercises
Просмотров 84 тыс.Месяц назад
Comprehensive Guide to Back Exercises
"Why Are Your Arms and Legs Slim But Only Your Belly Gains Fat? Here's the Real Reason!"
Просмотров 34 тыс.Месяц назад
"Why Are Your Arms and Legs Slim But Only Your Belly Gains Fat? Here's the Real Reason!"
'Chest & Shoulder Workouts' 🔥 [Exercise Routine/Weight/Repetition Program]"
Просмотров 34 тыс.Месяц назад
'Chest & Shoulder Workouts' 🔥 [Exercise Routine/Weight/Repetition Program]"
Nutrition Intake and Exercise Methods for Effective Body Fat Reduction
Просмотров 231 тыс.Месяц назад
Nutrition Intake and Exercise Methods for Effective Body Fat Reduction
‘넓은 등’을 가질 수 있는 머신 등운동 루틴 [운동순서/셋트/반복수]
Просмотров 50 тыс.Месяц назад
‘넓은 등’을 가질 수 있는 머신 등운동 루틴 [운동순서/셋트/반복수]
’헬스초보’를 위한 정석 하체운동 루틴 [운동순서/셋트/반복수]
Просмотров 91 тыс.2 месяца назад
’헬스초보’를 위한 정석 하체운동 루틴 [운동순서/셋트/반복수]
펑펑 돈 쓰면서 유럽여행 낭만있게, 먹고싶은거 다 먹으며 여행하기! | 체코[3]
Просмотров 23 тыс.2 месяца назад
펑펑 돈 쓰면서 유럽여행 낭만있게, 먹고싶은거 다 먹으며 여행하기! | 체코[3]
Glutes Only' Lower Body Workout Routine! Hamstring & Gluteus Maximus Emphasis
Просмотров 70 тыс.2 месяца назад
Glutes Only' Lower Body Workout Routine! Hamstring & Gluteus Maximus Emphasis
‘Romantic Eastern European road trip’ in a high-performance sports car | Poland[2]
Просмотров 36 тыс.2 месяца назад
‘Romantic Eastern European road trip’ in a high-performance sports car | Poland[2]
World's No. 1 Business Class that gives 'one room' when flying | Around Europe Germany[1]
Просмотров 97 тыс.2 месяца назад
World's No. 1 Business Class that gives 'one room' when flying | Around Europe Germany[1]
Effective Exercises & Diet for Short-Term Weight Loss
Просмотров 55 тыс.2 месяца назад
Effective Exercises & Diet for Short-Term Weight Loss
Chest and Triceps Workout Routine for Beginners
Просмотров 69 тыс.2 месяца назад
Chest and Triceps Workout Routine for Beginners
쩐다
아... 서있네? 덜했네....
흉땀
시집 못갈뻔 했당 ㅋ
구경 함 해보고 싶네...
그냥 운동만해라ㅉㅉ 이러니 남자들이 여자들을 욕하는거란다 쓸데없는 오해 유발 고만하세요~~~ 혼자하든가??
아쉽네요, 잘어울리는 한쌍인데
그래서 가슴이랑 거기랑 피가 어디로 모였나요?
석기형 진짜 세금 열배로내라
정말 뉴진스 멤버가 되신 석기온니
근데 또 예뻐~ ☺️
저기..일일 회원권 얼마인가요..ㅜㅠ
털털한 매력의 서놔씨~
고기는 쇠골땀~~ㅋㅋㅋㅋㅋ
Train for one hour, and then sit around for four hours?
Why is there no one else in the gym?
핏형님ㅋ 언제 땀 특집해주세요 ㅋ 겨땀좌님 포함이요ㅋㅋㅋ
눈을 뜨는 순간 모든 것이 사라진다. 개봉박두 영화 핏블리의 나락행 가슴운동
이 누나 몸매 장난아니다
아 제목만 보고 이 사람!! 땅콩을 결국 떼버렷구나 햇는데 아니구나..
머해,,,이제 이런 스토리 컨텐츠 질림,,,😢
삼두 이두라이브도 해주세요 ㅎ
떴어 눈떴어ㅡㅡ
이색기머임?
컵라면 한개에 탄수화물ㄲㅏ지 당류환산하면 총 50그람이상이라던데 살이 안찐다는게 말이되나ᆢ
아... 촬영 핑계로 호강하네
규화보전이 생각나네
운동 후 과당 섭취가 왜 좋은 건가요??
돈돈돈 언급하는데 소유욕구가 정말 크고 살고 싶어하는 솔직함에 맘에 드네요
다 그렇게 시작 합니다 이쁜 사랑 하시오
카메라감독님 조심스레 다가가는거 위험해 보이네 ㅋ
이분 누군가요 처음뵙네요
슴땀
남자가 저말했으면 고소각아닙니까
벨트에 대한 착각 ㅎㅎㅎ
원해 원해 ㅎㅎㅎ
이런거 할려고 또 사업시작했구나.. 능력자 부럽습니디
보여주려고 입었는데 뭘 봐도 되냐고 물어보나 그냥 대놓고 보면되지
달달하네여 두 분 ㅎㅎㅎ
환상 가지지마라 여자도 사람이라 땀에서 쉰내졸라난다 발냄새도 거의 죽음이고 암내나는 여자는 그냥 튀어라
이분 효신대장 아님?!
시선고정 ㅋㅋ
핏블리 겁나 귀여움 ㅋ 아래는 정반대겠지만...
와
벨트자세 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이미ㅜ다알앜ㅋㅋㅋㅋㅋ
거기가 찌그러졌으면... 이제 못하시겠네요...흐믓 ^^
슴땀 슴땀이요
쩝..즐겁게 운동하고 영상찍고 돈벌고.. 이정도면 세금더내야지
얼굴이 오지게 큰듯